Cristina Gutiérrez Lestón, experta en Educación Emocional Aplicada, escritora y directora de La Granja Ability Training Center, nos prepara un conjunto de dinámicas superinteresantes para poner consciencia y entrenar las competencias emocionales.
En esta sección encontraréis recursos útiles para poder utilizarlos en casa, en el aula, en el trabajo… Ideas que os pueden ayudar a entender y a identificar las emociones de grandes y pequeños/as. ¿Ponemos en práctica la Educación Emocional?
Nos escuchamos, entrenamos la empatía y nos anticipamos para poder prevenir.
Entrenamos ser generadores de estados de ánimo positivos y de emociones como la alegría, la empatía o la esperanza.
Entrena la consciencia emocional y la comunicación asertiva. Regula la rabia y la frustración que provoca un conflicto.
+ 8 años. Entrena la consciencia y la regulación emocional, la gestión del miedo y la valentía.
De 3 a 8 años. Utilizar un anclaje emocional para afrontar el miedo y entrenar la valentía con intencionalidad.
Conocer la esencia de cada miembro de la familia nos aleja del Síndrome de la Familia Perfecta.
Identifica las emociones, anticípate y actúa. Entrenamos la consciencia emocional, primera competencia de la Educación Emocional.
