gestionamos la frustración

2º y 3er CICLO PRIMARIA Y ESO

ACTIVIDADES:

• El laberinto de la frustración: En nuestro laberinto les pondremos en una situación de estrés. Esto les ayudará a generar consciencia de cómo es la comunicación que tenemos con nosotros mismos y nosotras mismas. Esto nos afecta mucho en nuestra autoestima y podremos llevarnos herramientas para que la comunicación con nosotros y nosotras también sea positiva. Además, podremos entrenar la paciencia, esa herramienta tan importante para situaciones de una naturaleza condicionante, que nos ayuda a mejorar nuestra tolerancia a la frustración.
• El circuito de la frustración: Este circuito pondrá a prueba nuestra paciencia hasta nuestro límite, ¿Y si no lo conseguimos? Tendremos que volver y volver y volver a empezar. En esta actividad entrenarán la regulación emocional, y aprenderán herramientas para gestionar la frustración.
• Los animales dicen NO: Visitarán los animales de La Granja. ¿Qué sentimos cuando los animales se alejan de nosotros? Intentando entender a los animales, comunicarnos con ellos y ver los límites que nos ponen trabajaremos la calma, la empatía, el respeto y la paciencia.