COMUNICACIÓN POSITIVA – TOLERANCIA A FRUSTRACIÓN – PACIENCIA – ADAPTABILIDAD – CONSCIENCIA EMOCIONAL
Nuevo programa de excursión, enfocado a entrenar en herramientas para la vida tan necesarias como la paciencia, la escucha, la consciencia de qué naturaleza es lo que estoy sintiendo. Todo ello para mejorar en las habilidades emocionales para gestionar los conflictos.
2º y 3er ciclo primaria y eso
actividades:
- Texturas: ¿dónde estamos como equipo? La actividad consiste en realizar un recorrido por diferentes texturas. Entrenaremos así la conciencia emocional, podremos poner palabras y transferir esas sensaciones físicas a las emocionales. Y de esta forma conoceremos qué sentimos individualmente, permitiéndonos saber dónde estamos como equipo.
- El Laberinto del estrés y la ansiedad. Entender cuál es la diferencia entre estrés y situación estresante y tener ansiedad o sufrir un ataque de ansiedad. La diferencia nos permitirá gestionar la ansiedad de manera sostenible y positiva: esto es, dejar de pensar en el pasado resuelto de forma no adaptativa y no funcional, puesto que genera tristeza, impotencia, frustración, rabia, etc. y dejar de pensar en el futuro que genera incertidumbre y ansiedad. Para gestionar el día a día de forma adaptativa y funcional hay que mantener la mente al presente.
- Misión Posible, El Muro o Retos de equipos son diferentes retos de aventura que permitirán a los alumnos descubrir las claves del trabajo en equipo, entrenando las herramientas que nos ayudan a solucionar conflictos como la comunicación positiva, el respeto o la empatía.
- Cabañas. En esta actividad, en la que tendrán que construir una cabaña, buscamos concienciar y entrenar el compromiso y adaptabilidad.
Llámanos para informarte o reservar en el 615 67 62 80 o por mail: madrid@lagranjatc.com